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Autocuidado não é luxo

Vivemos em um mundo que valoriza a correria e o acúmulo de obrigações. Muitas vezes, cuidar de si mesmo é visto como uma perda de tempo ou um privilégio.

Mas ninguém funciona bem quando está constantemente exausto, sobrecarregado ou desconectado.

Autocuidado não é egoísmo, é poder. É o que permite que você esteja presente, inteiro e com energia para aquilo que importa.


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